Aanvang Mindfulness meditatie trainingen

De zomertijd is ingegaan, een manier om energie te besparen.

Hoe ga jij eigenlijk om met jouw energie?

Gaat jouw energie op aan gedachten die bezig zijn met het verleden of maak je je juist druk om de toekomst.

Een groot aantal mensen is hier heel druk mee en vullen alle mogelijke ( vaak negatieve) scenario's al in.

En later blijkt alles toch weer anders gelopen te zijn.

Dit kost ook veel energie.

Of ben jij helemaal in het moment, zonder oordeel en geef je alleen aandacht aan dat wat er gebeurt? Dan ben je heel 'mindful' bezig en scheelt je dit op mentaal niveau heel veel energie.

Vanavond is het begin van een 6-wekelijkse mindfulness meditatie training.

In een prachtige nieuwe inspirerende ruimte, met een hele mooie groep.